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集團新聞
呵護心靈 關愛相伴——市產業集團公司工會舉辦職工心理健康講座
來源: 本站 | 編輯: 管理員 | 日期: 2021-11-16 | 瀏覽: 504

為深入推進“我為群眾辦實事”實踐活動,切實做好職工心理健康服務工作,舒緩工作和生活壓力,提高工作應對能力,體現集團公司工會對全體職工的關心關愛,提升職工幸福感和歸屬感,11月12日,集團公司工會舉辦2021年度柳州市工會職工心理健康系列講座產業集團專場(職工心理健康)講座,邀請廣西腦科醫院護理部主任、主任護師、國家中級心理治療師覃鳳瓊現場授課。


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覃鳳瓊以“職場壓力疏導及自我情緒管理”為主題,從快樂是什么、快樂有三級、快樂的角度源于看問題的角度、如何給自己減壓放松等方面,就如何調整職場壓力、保持良好心理狀態進行了生動講解,引導大家主動掌握心理健康知識與技巧,不斷提高自我認同感和幸福感,用合理的情緒管理方法釋放和緩解壓力,以更加樂觀地態度應對工作和生活,持續提升抗壓能力,努力規劃好職業生涯,充分發揮自身優勢,促進工作與生活良好發展。



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覃主任還通過生動形象的實例,妙趣橫生地講述了不同程度的心理問題及調解方式,并結合體驗“呼吸法”等互動環節,活躍了課堂氛圍,有效提升了大家的參與感。講座中,還開展了現場答疑,如:怎樣預防老年癡呆?易怒癥如何控制和調整?等等。大家充分認識和體會到陽光心態及健康情緒在工作和生活中的重要性,學習了解緩解各種壓力和焦慮情緒的方法,學會更好地適應社會環境,增進心理健康。


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此次職工心理健康講座讓會員們受益匪淺,下一步,集團公司工會將通過開展形式多樣的文化體育活動,進一步增強職工的凝聚力和向心力,努力營造“員工與企業共同成長,工作與生活和諧并進”的良好氛圍,積極構建文明和諧的企業文化。



文:熊旭科

圖:韋鄧主

編輯:韋鄧主

審核:肖友文

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